wodRocket Fitness Create EventHelp CenterReviewsPricingFeatures

CrossFit Trestad KM Individuellt 2017

Individual Crossfit Competition in Trollhättan, Västra Götalands län, Sweden

Categories

Category
RX HerrLeaderboard
RX DamLeaderboard
Skalad HerrLeaderboard
Skalad DamLeaderboard

Details

Då är det dags för vårt individuella KM detta år. Vi siktar på att har fylla tre klasser. 12 platser vardera - RX dam/herr, 12 platser vardera - Skalad dam/herr och 6 platser vardera Masters 40+ dam/herr.

Vi startar igång med briefing på lördag morgon kl 08.00 och siktar på första start kl 09.00. Planen är att alla är klara med lördagens event kl 16.00. På söndagen startar vi kl 09.00 och siktar på att vara helt klara inkl final tills kl 14.00.

Pris / atlet: 400:- inkl t-shirt och lunch på lördag. Kostnad Swishas direkt vid anmälan till nr: 123 526 2951

OBS! Klickar du på att du kommer här i evenemanget så räknas det som en anmälan till KM. Bindande anmälan. Sista anmälningsdag är måndag 23 oktober.

Kravprofil:
RX - Double Unders / Toe to Bar / Pull Ups (3 unbr) / 1rep DL@100/80kg / KB Snatch@24/16kg / Squat Clean@70/40kg / Rope Climb / Handstand Push Up (kan göra en eller flera)

Skalad/Masters- Single Unders / Knee Raises / 1rep DL@80/60kg / AM KB Swing@24/16kg / Squat Clean@50/25kg (PW Clean to Front Squat tillåtet) / Rope Climb / Wallclimb

Du lägger till din klass och t-shirt stl som en kommentar här i evenemanget på FB eller i ett mail till jonas@crossfittrestad.com

(OBS!, ändringar kan komma att ske, då kommer vi ut med info till alla om detta)

BOKA DIN PLATS! DET KOMMER BLI GRYMT KUL!!

Leaderboards

Events Hosted By/In CrossFit Trestad

Athletes From CrossFit Trestad